Chiunque abbia scelto di andare sul mercato per poter fare una determinata scelta in termini di prodotti o di servizi che sono rivolti alle persone in diversi ambiti, da quello di natura privata a quello lavorativo, lo fa per poter trovare in modo ovvio quelli che sono visti come i principali tipi di prodotti dunque che siano in grado di rispondere in modo adeguato a mille esigenze, e che sempre devono tenere conto di aspetti come la qualità, la sicurezza, l’efficacia nell’andare ad operare, e anche poi il prezzo di acquisto. Succede per ogni tipo di elemento, come ad esempio i contapassi con cardio frequenzimetro. Che cosa sono?
Una delle innovazioni tecnologiche più affascinanti della tecnologia sportiva è l’orologio cardiofrequenzimetro contapassi. Questi minuscoli dispositivi (in genere non più grandi di una moneta) che si indossano come normali orologi hanno una funzione aggiuntiva che misura la quantità di calorie bruciate durante l’allenamento. Il dispositivo memorizza le informazioni raccolte nella sua batteria interna, e comunica questi dati al computer o a un trasmettitore wireless tramite una connessione Bluetooth. Questo orologio “a forma di cuore” ha un piccolo elastico morbido che va intorno al perimetro del petto, ed è dotato di un piccolo schermo LCD che mostra le informazioni raccolte durante la sessione di esercizio. Quando l’orologio determina che hai accumulato una certa quantità di calorie, l’elastico morbido si muove, inviando le informazioni al computer o a un trasmettitore wireless in modo che tu possa scaricare le informazioni e iniziare a monitorare i tuoi progressi verso gli obiettivi di fitness.
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La maggior parte degli orologi a forma di cuore sono disponibili in due categorie: quelli che sono alimentati da una batteria ricaricabile e quelli che funzionano con un adattatore CA. Se stai cercando di perdere peso, la tua opzione migliore sarebbe quella di scegliere un orologio a forma di cuore che può monitorare i tuoi progressi verso il tuo obiettivo utilizzando le calorie che ha raccolto nel tempo. Il modo migliore per misurare l’efficacia del tuo allenamento è quello di conoscere la media dei passi totali compiuti durante una sessione di allenamento. È quindi possibile utilizzare questo numero totale come una guida per decidere quante calorie in più hai bisogno di bruciare per raggiungere il tuo peso corporeo ideale.
La parte migliore di questi piccoli dispositivi è che il contapassi può anche misurare il tuo livello generale di fitness, così come il numero di passi totali che fai durante una particolare sessione di esercizi. Questo ti permette di pianificare meglio le tue sessioni di esercizi e se dovresti concentrarti su allenamenti ad alta intensità o semplicemente su sessioni più lunghe con un livello di intensità più moderato. Un orologio digitale con funzionalità di pedometro può aiutarti a tenere traccia dei progressi generali che hai fatto verso i tuoi obiettivi di fitness.